Sapin de Sibérie (Abies Siberica)

Partie distillée : aiguilles, pays d’origine : Russie

Propriétés :
antiseptique ++
antiseptique aérien +++
anti-inflammatoire +
stimulante générale, action revitalisante, dynamisante

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HE-070-10
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Sapin de Sibérie (Abies Siberica) (10m)

Voie int : oui (rarement)

Voie ext : oui

Ped. : ok

Grossesse : > 3 mois

Diffusion : ok

Famille des abiétacées

Partie distillée : aiguilles

Pays d’origine : Russie - Originaire des contrées froides et hostiles du nord, les sapins ont dû développer une grande force vitale pour pouvoir supporter la rudesse. De là leur vient leur capacité toute particulière à pouvoir conserver, transformer et transmettre lumière et chaleur. Le sapin est le véritable poumon de la nature.

Le sapin de Sibérie pousse à partir de deux mille mètres d’altitude dans les vastes étendues de la taïga, c’est le sapin le plus répandu en Russie. Cet arbre est capable de résister à des températures au-dessous de 50° ; il doit sa force vitale à sa résine qui le protège efficacement contre les maladies et les insectes. L’huile essentielle de sapin de Sibérie est extraite à partir de la distillation des aiguilles. Sa senteur douce rappelle la sève de pin.

Désinfectante et désodorisante, cette huile essentielle agit sur les affections respiratoires.

Avec son parfum fort, résineux et frais, l'huile de sapin de Sibérie (un conifère appelé également Pin de Sibérie) possède des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires. C'est un décongestionnant respiratoire. Il est recommandé contre les bronchites asthmatiques (fluidifie les sécrétions bronchiques, et contre les colites spasmodiques). Il s'utilise aussi comme antiseptique et assainissant atmosphérique. Idéal, par exemple, lors d'une épidémie de grippe.

Propriétés et indications :
Décongestionne les bronches, les sinus et soulage la toux (indiqué en cas de bronchites, sinusites, laryngites, toux)
Assainit l'atmosphère en diffusion : désinfecte et désodorise
Anti-inflammatoire (soulage les douleurs musculaires et articulaires)

Chémotype :
acétate de bornyle, camphène, delta-3-carène, alpha-pinène, limonène, bornéol

Propriétés :

  • antiseptique ++

  • antiseptique aérien +++

  • anti-inflammatoire +

  • stimulante générale, action revitalisante, dynamisante

Indications :

- respiratoire : rhume +, bronchite +, sinusite ++, refroidissement +

- arthrose +, rhumatisme ++, courbature, crampe
- Bronchites asthmatiformes
- Colite spasmodique 
- Pyorrhée alvéolodentaire
- Inflammations musculaires, contractures, ...
- Rhumatismes, goutte, en synergie avec d'autres huiles

Posologie de l'huile essentielle du Sapin de Sibérie :

Voie orale : *  Par la peau : *  Diffusion : ***

Chez l'adulte, déposez 1 goutte d'huile essentielle de Sapin de Sibérie sur un comprimé neutre 3 à 5 fois par jour.

Chez l'enfant de plus de 7 ans, 1 goutte d'huile essentielle de Sapin de Sibérie sur un comprimé neutre 2 fois par jour.

Purifiant de l’air ambiant : 5 gouttes d'huile essentielle de sapin de Sibérie + 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée + 3 gouttes d'huile essentielle d’eucalyptus radiata, mélange à diffuser 10 min toutes les 2 heures.

Astuce : pour parfumer agréablement votre intérieur tout en le purifiant, vous pouvez diffuser l'HE de Sapin de Sibérie associée à des huiles d’agrumes comme l’HE de Mandarinier, de Citronnier et/ou d’Orange.

Aide à la concentration (adultes) : 2 gouttes d'huile essentielle de Sapin de Sibérie + 1 goutte d'huile essentielle de Laurier noble + 1 goutte d'huile essentielle d’encens oliban, 1 goutte d'huile essentielle de ce mélange en application douce sur le plexus solaire aidera à se concentrer.

Dans un bain : l’huile essentielle de sapin de Sibérie, en mélange avec une base neutre, peut être ajoutée à l’eau du bain pour retrouver l’odeur rafraîchissante de la pinède et bénéficier de ses propriétés assainissantes et tonifiantes.

En prévention des épidémies hivernales : diffusion atmosphérique avec de l’huile essentielle d’Eucalyptus radiata ou de Citron.

En cas de toux, faites des inhalations : ajoutez 1 goutte d’huile essentielle de cyprès, 1 goutte d’huile essentielle de pin de Sibérie, 1 goutte d’huile essentielle de lavande, et 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus dans un bol d’eau chaude. Placez une serviette éponge sur votre tête et respirez profondément cette synergie.

Synergies :Toutes les huiles essentielles de bois, et avec la lavande et le citron.

Conseils d'utilisation / précautions d'usage avec l'huile essentielle du Sapin de Sibérie :

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 3 ans, ni chez les femmes enceintes ou allaitantes.

Irritation cutanée possible à l’état pur : toujours diluer dans une huile végétale pour application cutanée.

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